Yoga – Der achtsame Weg zu Dir selbst
Achtsamkeit ist für mich der Schlüssel zu allen zentralen Themen des Lebens.
Achtsamkeit – was bedeutet das eigentlich?
Für mich persönlich geht es hierbei darum, auf allen Ebenen des Menschseins ein Innehalten und Hinspüren zu kultivieren, damit unser Leben in einen harmonischen Einklang geführt werden
kann.
Yoga ist wiederum ein wirkungsvolles und heilsames „Handwerkszeug“auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit. Ich spreche hier aus eigener Erfahrung: „Für mich war und ist Yoga ein sinnvoller und
wertvoller Begleiter in meinem täglichen Leben.“
Diesen wertvollen Schatz weiter zu geben und mit anderen Menschen zu teilen, liegt mir am Herzen.
Besonders intensiv ist meine individuelle Einzelbegleitung, die ich bei Dir vor Ort anbiete.
Wer den Einklang von Natur, Auszeit und Achtsamkeit erleben möchte, ist herzlich willkommen, bei einem meiner Yoga Wochenend-Events dabei zu sein.
In meinen Stunden vermittele ich Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechnik) und Meditation sowie die Yoga-Philosophie und nicht zuletzt das Kultivieren der spürenden Achtsamkeit.
Yoga-üben online
Übe mit mir Yoga per Zoom – im Kurs oder individuell
Yoga am Morgen wird jeweils montags, mittwochs und freitags stattfinden von 7.00 Uhr bis 7.45 Uhr.
- Montag, Mittwoch, Freitag von 7.00 - 7.45 Uhr
- Dienstag von 18.30 - 19.45 Uhr
Energieausgleich für die Yoga-Kurse – online
- 3x wöchentlich am Morgen
sowie 1x wöchentlich am Abend,
für 10 Wochen für 150 Euro
Der Kurs ist im Voraus buchbar und der jeweilige Betrag zum Kursbeginn zu überweisen.
Zum Ablauf
Auch wenn Du bisher noch keinen Kurs bei mir belegt hast und Dir meine Art des Unterrichtens noch nicht vertraut ist – ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Bevor Du jedoch das erste Mal mitübst, möchte ich Dich um ein kostenfreies circa 10-minütiges Erstgespräch bitten (telefonisch oder per Zoom). Es ist mir nämlich wichtig, Dich vorab kennen zu lernen, um Dich optimal begleiten zu können.
Nach der Anmeldung erhältst Du einfach den Link zum Zoom-Meeting per Whatsapp.
Ich möchte in kleiner Gruppe praktizieren (max.10 Teilnehmer), so dass ich auf jede/n eingehen kann, bei Bedarf. Sollte es bei Dir mal zeitlich knapp werden, dann kannst Du natürlich auch noch
später einsteigen.
Das Angebot gilt fortlaufend und sollte ich eine Stunde einmal nicht halten können, werde ich sie an einem Ersatztermin nachholen.
Des Weiteren gibt es die Möglichkeit, dich ganz persönlich von mir mit Yoga begleiten zu lassen, zu Themen die eine intensivere Auseinandersetzung und Begleitung benötigen.
Dies ist online oder in Präsenz möglich.
Mehr dazu findest Du im nächsten Absatz.
Zu allen weiteren Fragen ruft mich gerne an.
Yoga im Einzelunterricht
Yoga bringt Dich zurück zu Dir selbst!
Zu Themen, die eine intensivere Auseinandersetzung und Begleitung benötigen, kannst Du Dich ganz persönlich von mir yogatherapeutisch oder in der Natur begleiten lassen. Dies ist online oder in Präsenz möglich.
Da die Erfahrung gezeigt hat, dass jede gewünschte Veränderung einen Prozess benötigt, der mit einer einzelnen Stunde nicht abgedeckt werden kann, biete ich stets ein komplettes Begleitungsset
an.
Es besteht aus 4 aufeinanderfolgenden Treffen, (je 75 Minuten) wobei der Abstand zwischen den Treffen nicht länger als 4 Wochen sein sollte.
Energieausgleich für die Yoga-Einzelbegleitung
- Online für 300 Euro
- Präsenz für 350 Euro
Du möchtest mehr wissen?
Dann ruf mich einfach an.
Ich freue mich auf Dich.